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ご飯を作らないことに罪悪感がある人へ｜毎日自炊しなくても食事を整える方法
「家にいるならご飯くらい作るべき」「家族に出来合いの物を出すのは手抜き…
勤務時間が不規則な人の食事どうする？シフト勤務でも続けやすい準備方法
早番の日は朝が早く、遅番の日は帰宅が夜遅い。勤務時間が週ごと・日ごとに…
一人暮らしの食品ロスを減らすには？食材を余らせない食事の選び方
一人暮らしでは、キャベツ1玉、調味料1本、肉の大容量パックなど「一人分…
冷蔵庫に何もない日のご飯どうする？買い物に行かず夕飯を用意する方法
仕事から帰って冷蔵庫を開けたら、卵も野菜も肉もない。そこから買い物へ出…
毎日のお弁当作りをやめたい人へ｜職場ランチをラクにする選択肢
毎朝お弁当を作るために30分早起きし、帰宅後には弁当箱を洗う。節約のた…
引っ越し直後のご飯どうする？調理器具が揃うまでの食事をラクにする方法
引っ越し直後は、段ボールの開封、住所変更、家具の組み立て、買い出しなど…
電子レンジだけで食事を済ませたい人へ｜一人暮らしの夕飯をラクにする方法
一人暮らしで「コンロを使うと洗い物が増える」「帰宅後にフライパンを出し…
宅配食で洗い物はどれくらい減る？夕食後の片付けをラクにする使い方
夕食が終わったあと、シンクに鍋やフライパン、包丁、まな板、食器が積み上…
宅配食で夕食準備の時間はどれくらい減る？平日の自由時間を増やす考え方
宅配食の「時短」は、電子レンジで数分という調理時間だけを見ると実態をつ…
単身赴任の食事はどうする？自炊・外食・宅配食を無理なく使い分ける方法
単身赴任を始めると、仕事だけでなく毎日の食事も自分で決める必要がありま…