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投稿者: yorumo

宅配食の容器はどう捨てる?食べ終わった後のゴミを減らすコツ
宅配食を毎日のように使うと、食後の容器・フィルム・段ボール・保冷材など…

宅配食で食費は節約できる?外食・惣菜・自炊との比べ方
宅配食は自炊より高そうに見えますが、実際の食費は宅配食代だけでは決まり…

自炊がめんどくさい一人暮らしへ|料理をしない日の食事を整える方法
一人暮らしで自炊が面倒なのは、料理だけでなく献立、買い物、食材管理、洗…

減塩の食事を続けるコツ|味が薄いと感じるときの工夫と注意点
減塩を続けたいと思っても、単純に調味料を減らすだけでは『味が薄くて続か…

やわらか食とは?普通食との違い・種類・選ぶときの注意点
やわらか食は、硬い食材を食べにくい人向けに、食材の硬さや形を調整した食…

介護で食事作りが大変なときは?家族の負担を減らす選択肢
介護中の食事作りは、献立と調理だけでなく、食べやすさ、栄養、食事介助、…

高齢の親の食事が心配なときは?離れて暮らす家族が確認したいこと
離れて暮らす高齢の親が『ちゃんと食べているか』心配でも、家族が毎日食事…

一人暮らしで栄養バランスを整えるには?無理なく続ける食事の考え方
一人暮らしでは食事を自分の都合で決められる反面、麺だけ、パンだけ、コン…

産後にご飯を作れないときはどうする?食事準備を減らす方法と選択肢
産後は赤ちゃんのお世話と睡眠不足で、これまで通り買い物・献立・調理をこ…

夏休みの子どもの昼ごはんが大変!毎日悩まないための時短アイデア
夏休みは給食がなくなり、子どもの昼ごはんが毎日のタスクになります。共働…